Management - Connaissance de soi
Formation créée le 26/05/2023. Dernière mise à jour le 24/01/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectif de formation : Gagner en lucidité sur ses comportements, choix, résistances et ressentis dans la relation pour pouvoir ensuite choisir les plus adaptés et développer sa flexibilité
Objectifs de la formation
- Atteindre une plus grande lucidité par rapport à ses comportements et à leur impact sur les autres
- Cultiver un plus haut degré de sincérité dans ses relations
- Renforcer le sens de sa détermination personnelle, de ses choix et de sa responsabilité
- Développer une implication et une présence personnelle bien adaptées à chaque situation
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
S'approprier les principes fondamentaux de la confiance (Durée : 5 heures)
- Être lucide avec soi-même : Comprendre ses comportements, motivations et croyances
- Parler vrai : Développer l'authenticité et la transparence dans les relations professionnelles
- Faire preuve de détermination personnelle : Renforcer sa volonté et son engagement pour atteindre ses objectifs
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Choisir les comportements appropriés à ses relations (Durée : 6 heures)
- "Comment j'agis envers les autres ; comment les autres agissent envers moi" : Analyser les interactions et les comportements dans les relations
- Connaître les comportements et comprendre ceux des autres : Apprendre à décoder les comportements et les motivations des autres
- Choisir les comportements qui fluidifient la relation : Adapter ses comportements pour favoriser une communication efficace
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Augmenter sa détermination personnelle (Durée : 6 heures)
- Identifier ses véritables responsabilités dans une situation : Prendre conscience de son rôle et de son impact dans les interactions
- Savoir choisir plutôt que subir : Prendre des décisions éclairées pour influencer positivement les situations
- S'affirmer en situations délicates ou tendues avec détermination : Développer sa capacité à s'exprimer assertivement et à gérer les conflits
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Gérer ses sentiments et émotions pour améliorer sa relation aux autres (Durée : 6 heures)
- "Ce que je ressens envers les autres, ce que les autres ressentent à mon égard" : Explorer ses propres émotions et comprendre leur impact sur les relations
- Mettre à jour ses sentiments dans les relations : Développer l'intelligence émotionnelle pour une communication plus authentique
- Décoder et accepter ceux des autres : Cultiver l'empathie et la compréhension des émotions d'autrui
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Développer la confiance en soi pour mieux réussir avec les autres (Durée : 6 heures)
- "Comment je me perçois et ce que je ressens à mon égard" : Examiner sa perception de soi et son estime de soi.
- Dépasser ses rigidités personnelles : Identifier et surmonter les limitations personnelles pour favoriser la croissance
- Mettre en lumière ses motivations personnelles profondes : Comprendre ses aspirations et aligner ses actions sur ses valeurs
- Réussir ses changements en s'appuyant sur une image de soi positive : Utiliser des techniques pour renforcer la confiance en soi et favoriser le succès
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Utiliser la méthode au quotidien (Durée : 6 heures)
- Entrer en contact avec plus d'aisance : Développer des compétences relationnelles pour établir des relations harmonieuses
- S'exercer à plus de flexibilité et d'agilité : Adapter son comportement en fonction des différents contextes et interlocuteurs
- Exprimer ses ressentis et émotions : Utiliser des techniques de communication efficace pour partager ses sentiments de manière constructive
- Mettre en œuvre les acquis au fil de la formation : Élaborer un plan d'action personnel pour appliquer les apprentissages dans son environnement professionnel
Équipe pédagogique
Professionnel expert technique et pédagogique.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Émargement numérique
- Mises en situation
- Formulaires d’évaluation de la formation
- Certificat de réalisation de l’action de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Espace intranet de formation
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Étude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants, nombre d'apprenants, taux et causes des abandons, taux de retour des enquêtes, taux d'interruption en cours de prestation...