Management - Connaissance de soi

Formation créée le 26/05/2023. Dernière mise à jour le 24/01/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

35 heures (5 jours)

Management - Connaissance de soi


Objectif de formation : Gagner en lucidité sur ses comportements, choix, résistances et ressentis dans la relation pour pouvoir ensuite choisir les plus adaptés et développer sa flexibilité

Objectifs de la formation

  • Atteindre une plus grande lucidité par rapport à ses comportements et à leur impact sur les autres
  • Cultiver un plus haut degré de sincérité dans ses relations
  • Renforcer le sens de sa détermination personnelle, de ses choix et de sa responsabilité
  • Développer une implication et une présence personnelle bien adaptées à chaque situation

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

S'approprier les principes fondamentaux de la confiance (Durée : 5 heures)
  • Être lucide avec soi-même : Comprendre ses comportements, motivations et croyances
  • Parler vrai : Développer l'authenticité et la transparence dans les relations professionnelles
  • Faire preuve de détermination personnelle : Renforcer sa volonté et son engagement pour atteindre ses objectifs
Choisir les comportements appropriés à ses relations (Durée : 6 heures)
  • "Comment j'agis envers les autres ; comment les autres agissent envers moi" : Analyser les interactions et les comportements dans les relations
  • Connaître les comportements et comprendre ceux des autres : Apprendre à décoder les comportements et les motivations des autres
  • Choisir les comportements qui fluidifient la relation : Adapter ses comportements pour favoriser une communication efficace
Augmenter sa détermination personnelle (Durée : 6 heures)
  • Identifier ses véritables responsabilités dans une situation : Prendre conscience de son rôle et de son impact dans les interactions
  • Savoir choisir plutôt que subir : Prendre des décisions éclairées pour influencer positivement les situations
  • S'affirmer en situations délicates ou tendues avec détermination : Développer sa capacité à s'exprimer assertivement et à gérer les conflits
Gérer ses sentiments et émotions pour améliorer sa relation aux autres (Durée : 6 heures)
  • "Ce que je ressens envers les autres, ce que les autres ressentent à mon égard" : Explorer ses propres émotions et comprendre leur impact sur les relations
  • Mettre à jour ses sentiments dans les relations : Développer l'intelligence émotionnelle pour une communication plus authentique
  • Décoder et accepter ceux des autres : Cultiver l'empathie et la compréhension des émotions d'autrui
Développer la confiance en soi pour mieux réussir avec les autres (Durée : 6 heures)
  • "Comment je me perçois et ce que je ressens à mon égard" : Examiner sa perception de soi et son estime de soi.
  • Dépasser ses rigidités personnelles : Identifier et surmonter les limitations personnelles pour favoriser la croissance
  • Mettre en lumière ses motivations personnelles profondes : Comprendre ses aspirations et aligner ses actions sur ses valeurs
  • Réussir ses changements en s'appuyant sur une image de soi positive : Utiliser des techniques pour renforcer la confiance en soi et favoriser le succès
Utiliser la méthode au quotidien (Durée : 6 heures)
  • Entrer en contact avec plus d'aisance : Développer des compétences relationnelles pour établir des relations harmonieuses
  • S'exercer à plus de flexibilité et d'agilité : Adapter son comportement en fonction des différents contextes et interlocuteurs
  • Exprimer ses ressentis et émotions : Utiliser des techniques de communication efficace pour partager ses sentiments de manière constructive
  • Mettre en œuvre les acquis au fil de la formation : Élaborer un plan d'action personnel pour appliquer les apprentissages dans son environnement professionnel

Équipe pédagogique

Professionnel expert technique et pédagogique.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Émargement numérique
  • Mises en situation
  • Formulaires d’évaluation de la formation
  • Certificat de réalisation de l’action de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Espace intranet de formation
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Étude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants, nombre d'apprenants, taux et causes des abandons, taux de retour des enquêtes, taux d'interruption en cours de prestation...